ごくごく普通の主婦がキラキラした毎日を送るために!: 前十字靱帯再建術

2013年05月28日

リハビリ卒業!

昨日リハビリに行ってきました。
術後約8ヵ月。
「リハビリは今日で終わりにしましょう。」

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2013年04月18日

右膝前十字靱帯再建術(15)術後7ヵ月

久しぶりにリハビリに行ってきました。
1か月ぶりです。
子供の春休みがあり、春休み前後の午前保育のためになかなか行けませんでした。

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2013年03月07日

右膝前十字靱帯再建術(14)術後5ヵ月

リハビリは週に1〜2回。
やっと走れるようになりました。
怪我をしてから半年ぶりです。走れた!!感激でした。年甲斐もなく感動してうるうるしてしまいました。
これからは、1日に10分を3セット走るのが目標。

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右膝前十字靱帯再建術(13)術後4ヵ月

久しぶりのリハビリ。
あまりにも久しぶりなので最初は連日通い、その後週に3回。

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右膝前十字靱帯再建術(12)術後3ヵ月

悲しいかな、マイコプラズマに感染してしまいました。
私、マイコプラズマに弱いんです。
なぜか毎年感染します。これで1ヵ月ほどリハビリはお休み。

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右膝前十字靱帯再建術(11)術後2ヵ月

術後2ヵ月、リハビリは週に2回。
曲がるようになったので、筋トレが主流。
正座もできるようになりました。

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右膝前十字靱帯再建術(10)術後5週間

◆術後5週目◆
リハビリ週2回。
1回目のリハビリで指2本になり、2回目のリハビリでかかとがおしりにつきました!
でもまだ痛い。痛みなくおしりにつくようになりたい。

リハビリ
スクワットが80回
ランジ開始 20回 ふらふらでバー持たずにはできない。

エアロバイクの負荷も5,6とだんだん増やしていった。
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右膝前十字靱帯再建術(9)術後4週間

◆術後4週目◆
リハビリ
  仰向けで足上げ 200回
  うつぶせで足上げ 200回
  横を向いて足上げ1 200回
  横を向いて足上げ2 200回
  お皿に力を入れる 200回
  膝にボールを挟む 100回
  チューブを使って足首の運動 100回
  かかと上げ 100回 
  ボールを挟んでおしりを上げる 100回
  スクワット 60回
  エアロバイク 20分 (高さ6)

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右膝前十字靱帯再建術(8)術後3週間

◆術後第15日◆
リハビリ
  仰向けで足上げ 200回
  うつぶせで足上げ 200回
  横を向いて足上げ1 200回
  横を向いて足上げ2 200回
  お皿に力を入れる 200回
  膝にボールを挟む 100回
  チューブを使って足首の運動 100回
  かかと上げ 100回 
  ボールを挟んでおしりを上げる 100回
  エアロバイク 20分 (高さ6)

上記10項目を2セット
  膝曲げ 朝135度 昼138度
CPM 1時間 0度−135度 (135度40分)


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右膝前十字靱帯再建術(7)術後2週間

◆術後第8日◆
7箇所ある傷口うち、1箇所だけが乾燥していなかったため、入浴はお流れ。。。
明日には乾燥していますように!
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右膝前十字靱帯再建術(6)術後1週間

◆術後第1日◆
心電図が外れた
尿の管が抜けた
1日2回 抗生剤の点滴あり
痛み止め(経口)1日3回 ←術後5日間(追加でもらうことはなかった)
手術をした足に体重をかけない ←術後1週間
シーネが重く持ち上げるのが大変でしたが、松葉杖でなんとか自力でトイレに行くことができました。
アイシングボトルで患部を冷やす。(退院までずっと。松葉杖で氷を取りに行くのがつらかった)
リハビリは明日から開始続きを読む
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2012年12月17日

右膝前十字靱帯再建術(5)手術無事終了

2例目で午前11時開始。約3時間半で無事手術終了しました。
前日の22時から飲食禁止、水もだめということでお腹ぺこぺこになりました。
この日は手術4例あったようで、4例目の人は夕方まで飲むこともできず最悪だったと思います。

さて、前十字靱帯再建術、どんな手術かというと・・・続きを読む
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2012年10月29日

右膝前十字靱帯再建術(4)病院決定!

迷いに迷った病院、やっと決まりました。

5歳の子どもを実家に預けなければ行けないので実家に近いところも探してみたのですが、見つかりません。

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2012年10月28日

右膝前十字靱帯再建術(3)手術をするか否か。。。

類は友を呼ぶ。。。
高校時代の親友が靱帯の手術をしたと言っていたので早速聞いてみました。
「手術するかどうか迷わなかった?」
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posted by Kupaloke at 22:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 前十字靱帯再建術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月27日

右膝前十字靱帯再建術(2)MRIの結果&ステキな再会

MRIの結果を聞きに診察に行ってきました。

「半月板が断裂しているので手術する必要があります。入院期間は1週間」

あーー、やっぱり手術しなきゃけないんだ〜。

「半月板よりも靱帯に問題があって、」

は??靱帯??

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2012年10月26日

右膝前十字靱帯再建術(1)

2012年8月に入ってから膝の調子が悪い。
8〜9年前のスキー合宿中、新雪で派手に転倒したときに膝を痛めてからというもの、どうも膝がぐらぐらする。ベットから立ち上がるとき、車から出るとき、かくんとなんだか膝が抜けるような感覚があり、痛みが走る。足を伸ばすとかくんとまた元にもどり痛みはなくなる。おかしいなぁと思いつつ、そのまま過ごしていたけれど、琵琶湖で遊んでいるときにとうとう立てなくなってしまった。

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